現在の時間割は、どうやってできているのかを考えたことはありますか？

こんにちは！

朝型・短時間睡眠コーチの富美枝です。

今回も一生懸命書かせて頂きます、どうぞよろしくお願いいたします(*^^*)

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現在の時間割は、どうやってできているのかを考えたことはありますか？

私のレッスンやセミナーで必ず使う

「理想の時間割表」と「現在の時間割表」というものがあります。

「理想の時間割表」には、3か月後にこんな生活時間で過ごしたら、

あれも、これも、いろんなことに時間が使えて、仕事も趣味もできるな～と

ワクワクしながら書けるものですが

あなたが察するとおり

「現在の時間割表」は、なかなか筆が進まない人がほとんどです（笑）

なかには10日間も手が付けられなかった、という生徒さんもいました。

でも、目的地に向かうために ”現在地の把握” は避けては通れませんよね。

ですので、現実を直視してゆううつになり、自己嫌悪に陥りながらも

何とか現状を書き出してもらいます。

そして、この後が非常に重要な機会となるのです。

ちょっとシリアスな感じですが(笑)

書き上げた「現在の時間割」を見たとき、色々な疑問がわいてくるのです。

・なんで朝〇時起きなんだろうか

・なんでギリギリ出勤になってしまうのか

・なんで帰宅が毎日〇時なんだろうか、

　もっと早く帰って子供と食事することの方が有意義じゃないか

・週に3度の飲み会は本当に必要なのか、

　その時間で何を得て成長したかと言えるだろうか

・この生活サイクルは自分の輝く未来に向かってないのでは？

こんなふうに、疑問ばかりではなく・反省・怒り・悲しみなど

たくさんの感情が出てきます。

もちろん、全ての時間を自分でコントロールすることは難しい。

家族と生活サイクルを合わせなくてはいけない場面、

会社でやらざるを得ない行動だって当然ありますよね。

でも、大切なのは「じぶん」が納得して生きる事。

何のために早起きをして時間を効率良く使いたいのか

なぜパフォーマンスが良い自分になりたいのか

自分には明確な夢・目標があるからだ

その実現のために書いた、現在と理想の時間割．．．

やりたいのは理想の時間割、そこに向かってみよう！

ここまで考えが一周すると、未来に向かって新しい一歩を踏み出せるんです！

私も、最初はそうでした。

12時間労働の日勤夜勤交代制。

365日稼働の職場、欠勤がいれば自分が穴埋め。

普通のお勤めスタイルとはかけ離れた毎日でした。

でも、本田健さんの書籍「決めた未来しか実現しない」を信じて

なりたい自分と未来を決め、

そのための時間割を書いたのが最初でした。

夢と現実の差がありすぎて落ち込んだけど

でも、現実を見つめ直して、できる事からコツコツやって行きました。

絶対に早起き、朝型生活で、パフォーマンス発揮できる自分になって

東京に引っ越すんだ！　起業して自由な生活を手に入れるんだ！

あの頃はとてつもなく壮大な夢だったけど、

1年後には引越し、転職、そして今年は起業を果たしました。

壁をブチやぶるのに必要だったのは

「ダメな自分を見つめ直し、あらゆる感情を出し切る事」だったと

改めて思います。

あなたも、「現在の時間割＝今のじぶん」を思い切り見つめ直してみてはいかがでしょうか。

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本日も最後までお読み頂きありがとうございました。

皆様にとって最高の１日になりますよう心からお祈りしております。

富美枝